​El yoga no es algo que practicamos solo cuando desenrollamos el tapete. El yoga es una forma de vivir. Es una manera consciente de caminar por el mundo, de relacionarnos con lo sagrado, con los demás y con nuestra propia vida interior.

Durante mucho tiempo se ha asociado la palabra sobriedad exclusivamente con sustancias o adicciones visibles. Pero existe un nivel mucho más profundo y universal: la sobriedad emocional, ese estado en el que dejamos de vivir reactivos, dependientes del mundo externo para sentirnos completas, y comenzamos a relacionarnos con la vida desde la presencia, la responsabilidad y la libertad interna.

Durante años pensé que mis actos más “amorosos” eran prueba de mi capacidad de entrega: mi intensidad, mi cuidado extremo, mi sintonía emocional, mi disponibilidad absoluta, mi presencia. Hoy puedo mirar hacia atrás y reconocer que muchas de esas conductas no nacían del amor, sino del miedo. Miedo a no ser elegida, a no pertenecer, a no ser suficiente. Miedo a sentirme sola dentro de mí misma.