Lactancia exclusiva la forma más ancestral de maternar y lo complicado de hacerlo

Desde que el hombre viene a este mundo se enfrenta a múltiples obstáculos de supervivencia y aunque resulten irónicos se adquieren posterior al nacimiento, uno de ellos es la alimentación.

Colaboración especial de la Dra.  Alejandra Flores Aguilera  | IG @aaguilera1417  
Médico Especialista en Pediatría, avalada por el Consejo Mexicano de Pediatría.  Medico adscrito del  servicio de urgencias neurológicas y  neuroquirúrgicas del Hospital Pediatrico de Legaría. Profesor adjunto de la enseñanza de residencias médicas en Pediatría y Profesor adjunto de la enseñanza de la Escuela Superior de Medicina. 

Lo seres mamíferos nos caracterizamos por que poseemos glándulas productoras de leche, mismas que sirven al ser humano como única fuente de energía para el cuerpo, aquel que lleva acabo en su día a día múltiples reacciones, elaboración de células; montando así una maquinaria hermosa para poder vivir.

Por todo el anterior técnicamente por cuestiones genéticas el ser humano debería ser capaz de llevar acabo esta tarea básica sin ninguna complejidad, pero existen múltiples cuestiones que pueden hacer que este cometido no llegue a ser 100% exitoso. En mi consulta y en mi vida diaria al convivir con múltiples mujeres que han atravesado este proceso puedo denotar pensamientos tales como “La lactancia materna fue difícil para mí”, “No tenía adecuada producción de leche”, “Las personas a mi alrededor me presionaban para lactar”, “De las cosas más dolorosas que he tenido en mi vida”. Todo esto hace que centremos nuestra atención en ver que estamos haciendo nosotros como personal médico y porque esta tarea que en nuestras palabras puede ser  “fácil” se demuestra que para la mayoría de las mujeres no es así.

Es una realidad que aunque en la actualidad existen medios de comunicación, redes sociales, libros e infinidad de cosas para la transmisión del conocimiento resulta un tanto insuficiente, ya que como lo reporta la UNICEF a nivel mundial se a alertado desde hace ya algunos años la disminución de esta práctica, teniendo que en América Latina y en México menos del 50% de niños  reciben pecho en la primera hora de nacimiento y solo el 60% de nuestros niños puede ser alimentado de forma exclusiva al seno materno.  Entonces que cosas como mamá primeriza necesito saber para poder llevar a cabo esta maravillosa labor que representa el poder establecer la lactancia materna.

Comenzare mencionando que la lactancia se recomienda iniciarse en la primera hora de nacimiento y extenderse al menos en los primeros 2 años de vida en donde se ha comprobado que existen altos beneficios nutricionales a los bebes.  La producción de leche empieza desde que tu pequeño se pega a tu pezón y hace que se active la señal de liberación de la hormona llamada prolactina misma que se encarga directamente de la producción de leche, generándose así una retroalimentación positiva, a que me refiero con ello, a que entre mas tiempo pase tu bebé en el pecho mayor producción existirá.
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​Entonces los beneficios de la lactancia hacia tu bebé van desde protección inmunológica, requerimientos básicos para su crecimiento, reduce significativamente la incidencia de enfermedades infecciosas gastrointestinales, así como resfriados comunes, además de que es más fácil de digerir, disminuye la probabilidad de asma y alergias. Para ti como mamá contribuye en tu pronta recuperación, aminora la incidencia de hipertensión, conlleva a menor presentación de sangrado post parto, funciona como relajante para combatir la depresión y lo mas importante se crea el vínculo afectivo mas importante de toda la vida y es el madre e hijo.

Tomando en cuenta lo anterior las 10 recomendaciones que debes de tomar en cuenta al iniciar este magnífico proceso es:
 

1. Acude a consulta previo a tu parto para que podamos identificar problemas como, diferencias en la anatomía de tu pezón, explicación sobre las variantes de posiciones para la alimentación entre otras cosas.
2. Para que exista una mayor producción de leche debes mantener una adecuada hidratación, por lo que debes consumir al menos 2 litros de agua al día, ya que beneficia aun mas que el consumo de preparados como atoles, leche, pulque entre otras creencias establecidas.
3. Si, puede a llegar a ser doloroso, esto debido a que se producen grietas que tienden a sangrar, pero de las cuales pueden solucionarse con una crema a base de lanolina. No olvides además un aseo diario para evitar infecciones. Y la colocación de calor local que ayuda al vaciamiento de las mamas.
4. Los primeros días puede que no tengas al 100% una producción efectiva por lo que debes mantener la calma, continuar la estimulación mediante el apego o a través de extractores de leche, se recomienda actualmente sean eléctricos ya que ejercen una adecuada presión y favorecen la salida de la leche.

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5.- Procura ir almacenando aquella leche que puedas realizar en extracciones cuando tú bebé no esta lactando, esto para la elaboración de tu propio banco de leche, sobre todo si al igual de muchas de nosotras tienes que regresar a la vida laboral.

6.- Busca apoyo con tu pareja o familiar cercano para que a través de tu leche tú bebé sea alimentado para que puedan tener lazos familiares mas fuertes, des la oportunidad a alguien más de disfrutar este momento y sobre todo repongas horas de descanso que son necesarias.

7.- El término “libre demanda” no significa que tú bebé tome cada media hora pecho, se refiere a que permanezca el tiempo suficiente para ser alimentado, por lo tanto, cerciórate que realmente logras el llenado completo, ya que por lo general llegan a quedarse dormidos en los primeros minutos y esto provoca que la alimentación no sea completa en cuanto cantidad, por lo que puedes estimularlo presionando ligeramente sus mejillas para que continúe alimentándose.  

8.- Aprovecha el tiempo que permaneces amamantando para que tu pequeño tenga contacto piel a piel contigo, ya que con esto logras la estimulación neurosensorial y contribuye al desarrollo en general.

9.-Evita el consumo de lácteos debido a que estos producen una mayor prevalencia de cólicos, generación de gases en los bebes, además que se asocia a alergias alimentarias.

10.- Los pediatras no estamos peleados con el uso de formulas lácteas, sobre todo cuando por razones ajenas a la madre no se puede establecer completamente la lactancia exclusiva y podemos recurrir a la alimentación mixta sobre todo en la primera semana de nacimiento.

Por lo anterior creemos que existen aun mas dudas con respecto a la lactancia materna y es importante como bien ya se mencionó acercarte con tu pediatra de confianza para solucionar dudas e inquietudes y sobre todo por que con la lactancia materna ganamos todos.

​Colaboración especial de la Dra.  Alejandra Flores Aguilera  | IG @aaguilera1417  
Médico Especialista en Pediatría, avalada por el Consejo Méxicano de Pediatría.  Medico adscrito del  servicio de urgencias neurólogicas y  neuroquirúrgicas  del Hospital Pediatrico de Legaría. Profesor adjunto de la enseñanza de residencias médicas en Pediatría y Profesor adjunto de la enseñanza de la Escuela Superior de Medicina. 


Texto: Dra. Alejandra Flores Aguilera 
Imágenes: Bloody Pie
Edición: Bloody Pie  Editorial
Derechos Reservados  2023