Cómo mantener el equilibrio antes de tu boda. Colaboración especial de Ale Quintero de Mahat Ayurveda & Yoga y Wellnes Institute

¿Qué tal te suena la idea de vivir el proceso de los preparativos de tu boda de una manera tranquila, presente, fluida y disfrutando cada momento al máximo?  ¿Será que es posible?
​Colaboración especial de Ale Quintero  | IG @Alequinterooria  maestra de yoga y Co-fundadora de Mahat Ayurveda & Yoga y Wellnes Institute | IG@MahatMexico
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​Creo que es más que normal sentir nervios antes de casarse.  Es una decisión importante que implica muchos cambios, y si no fuera suficientemente trascedente la importante decisión de escoger a tu compañero o compañera de vida, los novios tienen que lidiar con los preparativos de un evento que es un ramillete de expectativas de toda la familia. Y por más que todo el mundo nos dice que “disfrutemos el proceso”, los preparativos, las despedidas, a las familias… casi todos llegamos a este momento en donde la presión y en cansancio nos rebasan.
 
Todos lo hemos sentido.  Cuando los nervios, el estrés y el cansancio se apoderan de nosotros, resulta difícil disfrutar el momento, y peor aún, hay veces que nos rebasa tanto esta cadena de emociones, que terminamos por pasarla mal, por hablarle feo a alguien, por echar a perder el momento y lastimar a los que están cerca de nosotros. 

Pensemos en las mil historias sobre la novia enojada o llorando, o pleitos entre los novios por cosas triviales, o suegras y nueras en conflicto.   ¿Cómo podemos prepararnos para evitar estar reactivos en estos momentos?

Si estás preparándote para dar este paso tan importante, mi consejo sería que no perdieras ni un segundo en agobiarte, y también sería que te prepares.

Date un momento de paz y tranquilidad cada día. A mí me funciona la meditación porque puedo empezar el día en silencio, encontrando mi centro, y darme un espacio antes del acelere del día.

​​No llenes demasiado tu agenda de eventos y pendientes porque lo único que vas a lograr es que te gane el agotamiento. Pon prioridades y siempre pon tu bienestar en primer lugar.

​Date tiempo para ti cada vez que te sientas abrumado.  Delega lo que no tienes que resolver tú directamente. 

Date un espacio para platicar con tu pareja de otros temas que no sean la organización de la boda.  Ese día será perfecto y NO es lo importante.  Están iniciando un viaje increíble juntos y es importante que se enfoquen en prepararse internamente para ello.

Trata de darte tiempo de cuidarte, de hacer ejercicio.  Tener una rutina sana antes de la boda te ayudará a estar más centrada o centrado, además de que seguro te verás radiante ese día.
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 Has las cosas como tú las quieres, no como las quieren los demás.  Intenta ser amable y compasiva o compasivo con tu familia para comunicar tus deseos con amor y gratitud.  Es tu boda y es importante que tu y tu pareja estén convencidos de cómo quieren que fluya ese gran día.

En la medida en la que logres estar conectada o conectado contigo y descansada o descansado, las cosas fluirán mucho mejor.  Y recuerda, cuando tengas ganas de matar al otro…. Respira, encuentra tu centro, y voltéale a ver desde el corazón.  Se empática o empático con cómo se siente.  Al final, todos somos seres humanos IGUALES, imperfectos, y si podemos vernos los unos a los otros desde el corazón, comprendiendo el momento de cada quién y sus circunstancias, será mucho mas fácil tratarnos con respeto, amor y paciencia.
 
El día de tu Boda se irá en un suspiro…. Así que disfruta cada día de los preparativos y los festejos, enfocándote en lo importante.  ¡Será un buen entrenamiento para el resto de tu vida en pareja!​

​Colaboración especial de Ale Quintero  | IG @Alequinterooria  maestra de yoga y Co-fundadora de Mahat Ayurveda & Yoga y Wellnes Institute | IG@MahatMexico
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Texto: Alejandra Quintero
Imágenes: Bloody Pie
Edición: Bloody Pie  Editorial
Derechos Reservados  2022