 Encontrar la felicidad y la libertad no depende de escapar del dolor, sino de aprender a habitar el momento presente. Tras convivir diez días con Tommy Rosen y aprender su método Recovery 2.0, puedo ver una vez más que el Yoga, más que una práctica, es un estilo de vida capaz de transformar la relación con la adicción y abrirnos a una vida de plenitud.
0 Comentarios
 El yoga comienza con un gesto tan sencillo que solemos pasarlo por alto: respirar. Antes de cualquier asana, antes de cualquier movimiento, la respiración ya está ahí, sosteniéndonos. Sin embargo, la mayoría vivimos desconectados de este acto íntimo, como si respirar fuera solo una función automática.
 En este vaivén de la respiración podemos descansar. Exhalar el esfuerzo. Sentirnos parte del fluir. Allí nace la gratitud real: no como una idea, sino como una experiencia encarnada.
Estoy viva. Es suficiente. Gracias. |
