 Pensemos cómo estamos influenciados por la sociedad de hoy, el egoísmo, la agresión, la violencia que prolifera en nuestro ambiente social cuando gran parte del tiempo no estamos diciendo la verdad. La mayoría de nosotros nos sentimos vulnerables si somos completamente veraces. Estos tiempos nos están llamando a un compromiso mas profundo, a contribuir con lo que nos toca para mejorar el ambiente social, a decir la verdad, a ser honestos (reales) con nosotros mismos y con los demás. Este es el cimiento del amor; el amor es la medicina, pero para poder amar tengo que estar en contacto con lo que está aquí dentro de mi, y desde ahí profundizar en la relación con los demás y tener la valentía de SER reales. El reto está en que estar atorado en ese “trance” de “algo está mal”, “necesito más”, “peligro”, “no es suficiente” tenemos menos capacidad de pausar a realmente ver lo REAL, LO QUE ES VERDAD. Vivimos como una casa de locos en donde se cambiaron las reglas del juego y la mentira es la norma. Aunque siempre ha pasado a lo largo de la historia, pareciera que ahora estamos mas expuestos a aparentar algo distinto a lo que somos, para poder alcanzar éxito o reconocimiento. ¿Que hay detrás de esto? Cada uno de nosotros, hasta que logramos realmente liberarnos, -en mayor o menor medida- nos mentimos a nosotros mismos o a los demás; consciente o inconscientemente. De lo que se trata es de lograr subir la barra y vivir con mas conciencia. Practicar decir más la verdad. A lo largo de la historia hay 3 motivos principales por los cuales mentimos, es una estrategia de defensa: 1. Asegurarnos que estamos a salvo (camouflage) (el niño rompe algo y le da miedo el castigo, va a estar inclinado a decir mentiras) 2. Promover el interes personal 3. Dañar a los demás Algunos ejemplos: 1. Mentiras para cubrir lo que nos hace ver mal. (No quiero quedar mal), me justifico, escondo mi vulnerabilidad, escondo mi inseguridad. 2. Mentiras para promover el interés personal. (La víbora que secreta feromona para simular ser mujer, buscando calor después del invierno, logra ser abrazada por 100 víboras macho, y ya que entra en calor, regresa a ser macho y sigue su camino). Exageramos nuestros logros. Manipulamos para obtener una respuesta deseada. 3. Lastimar a los demás. Calumniar a los demás. Aunque no sea verdad, a través de esta estrategia logro que los demás piensen mal de la otra persona para mi propio beneficio.  Pensemos en la premisa “la honestidad es la mejor práctica. Atrae confianza”. Encontramos innumerables datos que desacreditan esta premisa. Hay un artículo de Harvard Business Reiview con estadísticas que comprueban que la honestidad no necesariamente es la estrategia correcta cuando se busca rentabilidad. Este artículo describe todas las formas en las que - a través de la historia- se ha logrado éxito a través del engaño. (Entonces ¿para que ser honestos si la honestidad no paga?. El engaño es mucho más redituable.) “Los hombres rara vez logran el éxito repentino sin recurrir al fraude o la fuerza”. - Maquiavelo. Hoy te invito a hacer la siguiente reflexión: Ser deshonesto no nos permite evolucionar. 3 consecuencias de la deshonestidad: 1. Stress físico y emocional. Aunque no esté consciente de esto el cuerpo se tensa. 2. Prolifera un sentido de no estar a salvo. Si miento es porque me siento amenazado 3. En las relaciones, sino puedo decir la verdad, no puedo confiar. Siento que mi YO verdadero no será aceptado, por eso no soy honesto. Las relaciones se evaluán por el grado de honestidad que existe. En la sociedad, mientras mas se convierta en la norma la deshonestidad, esto se va permeando este cinismo y toxicidad a cada institución. En consecuencia, nuestro desarrollo espiritual se ve afectado… no puedes estar todo el día diciendo mentiras, moldeando la verdad a tu conveniencia, y después llegar a tu casa a estar en paz. El habito de mentir oscurece la verdad. Si hago un hábito el moldear la verdad no puedo ver lo que realmente está ahí. No puedo contactar con mi vulnerabilidad, no puedo despertar mi compasión. Si quiero tener la capacidad de hablar con la verdad de tal forma que se promueva la Sanación, necesito poder ser honesto conmigo mismo primero. No tendré la capacidad de ejercer el poder que se necesita para estar mas consciente. Creemos que poder seguir escondiéndonos y pretendiendo.  Si me percibo como inseguro y amenazado, seguiré diciendo mentiras y encubriendo lo que es verdad. A lo largo de nuestra evolución, el engaño ha sido una constante. El cerebro primitivo usa este mecanismo de defensa. Pero mi cerebro mas evolucionado tiene la capacidad de ser compasivo, y desde esa consciencia, hablar desde un lugar de integridad que promueve la conexión y la empatía. Nos afecta el pasado y este hábito de decir mentiras. Este ciclo en el que todos participan, que promueve seguir en la dinámica del engaño. Necesitamos cambiar a la compasión y honestidad para poder romper este ciclo. Se requiere una conciencia real a traves de una practica constante. Generar ese espacio donde siento que hay un compromiso de decir la verdad; de ser mas honesto. Nos beneficiamos todos. Algunos se exceden en este “decir la verdad” porque en lugar de tener la intención mas profunda de vivir desde la compasión, tienen el único objetivo de llamar la atención y hacerse las víctimas. SER HONESTOS Y PONER ATENCION EN SER EMPATICOS Y QUE REALMENTE NOS IMPORTE, EN UN ENFOQUE MAS PROFUNDO. ¿Qué es la Honestidad Radical? Mas allá de sentirme cómodo diciendo la verdad, realmente quiero saber ¿qué es la verdad? En otras palabras, reconocer honestamente los pensamientos del corazón. Identificar estos patrones obscuros. Externarlos, diciéndolos en voz alta. Cuando el corazón se abre a la luz de la verdad, cuando no hay secretos, los demonios no tienen donde esconderse; no pueden empezar a fabricar obsesiones e ilusiones que alimentan al falso ser; nos volvemos mas transparentes y la luz divina brilla a través de nosotros.  Es el mismo proceso que hacemos en la meditación. Cultivar esa conciencia amorosa que observa sin juzgar. (Como un maestro). Conciencia compasiva y presente que ilumina esos patrones negativos del ser inseguro para que ya no te creas que eres ese ser inseguro. Descansar en esta conciencia que puede verlo y sentirlo; y no hay nada que pueda quitártelo. Ya no te roba energía, ya no te aprisiona. Se necesita práctica. Necesito sentarme conmigo. Que surja con lo que surja, lo nombro, lo traigo al contexto de mi relación con los demás. Se disuelve la vergüenza. Este proceso de sanación es el que se ve en los grupos de los 12 pasos. Cuando podemos colectivamente nombrar esas sombras, ya no tienen poder sobre nosotros. Ya no nos roban la identidad. También en los grupos espirituales en dónde se comparten vivencias y experiencias. Toma valentía porque lo que enfrentamos no es agradable. SELF KNOWLEDGE IS NOT NECESARILY GOOD NEWS. – (El conocimiento de uno mismo no necesariamente son buenas noticias) Es difícil enfrentar a las reacciones de supervivencia. Los patrones están grabados en nosotros. Nos aferramos. Cualquiera que haya tenido una adiccion sabe de lo que estoy hablando; se siente feo. Surge la vergüenza. Cuesta trabajo lidiar con la realidad de que nos ponemos agresivos. El enojo es real. Todos tenemos un sistema nervioso diseñado para sentir enojo, para sentir vergüenza. Se necesita valor para aguantar. Lo que hace una diferencia es VER esos patrones y recibir el mensaje de pertenencia que me recuerda que no estoy solo, que es parte de mi naturaleza estar diseñado así. Todos somos así. “Esto no me define, es parte de como funciona mi cuerpo y mi mente”. Te invito a experimentar el poder que tiene ser honesto contigo mismo. Estar disponible y dejar a un lado el resentimiento, siendo honesto.  SI QUEREMOS AMAR BIEN, TENEMOS QUE ESTAR DISPUESTOS A CONECTAR CON LA VULNERABILIDAD QUE NOS HACE “CREAR DISTANCIA”. Pausemos ● Respira y pon la intención de ser honesto contigo mismo. ● Toma una postura cómoda, alerta, relajado ● Respira profundo y escanea tu cuerpo ● Piensa en una relación que te importe en donde sientas una “separación”, no hay un intercambio 100% honesto. (No estás diciendo las cosas para no crear conflicto, o estás exagerando o estás manipulando la verdad; no siendo tan real como pudieras ser) R reconoce lo que está ahí - desconfianza, miedo, confusión, dolor, incomodidad, estoy a la defensiva A acepta lo que está sucediendo. Lo veo sin juzgarlo- una situación en la que estás con esa persona y te haces consciente de tu falta de honestidad, de que no estás siendo 100% REAL. I Investiga qué hay debajo de esta necesidad de no decir la verdad, de no mostrarme como soy, miedo a verme mal, o a que se aprovechen de mi si me siento expuesto de alguna manera. Con claridad, intenta sentir que hay debajo, ¿que está creando esta distancia? Conecta con esa necesidad no cubierta. Como si estuvieras ofreciéndolo para tu despertar. N Nutre. Ofrece compasión a la parte de ti que se siente inseguro. Ofrece amor y comprensión a esta vulnerabilidad que estás sintiendo. Siente la experiencia cuando ofreces este cuidado a ti mismo. ¿Que opciones se abren?, ¿qué se hace posible con los demás?, ¿qué otras alternativas están a mi alcance cuando ofrezco esta vulnerabilidad a los demás? Te dejo con este pensamiento de Adrian Ritch. UNA RELACION AMOROSA HONORABLE UNA RELACIÓN EN LA QUE SE GANA EL DERECHO DE USAR LA PALABRA AMOR ES UN PROCESO DE PROFUNDIZAR LAS VERDADES QUE SE PUEDEN DECIR UNO AL OTRO. ES IMPORTANTE HACERLO PORQUE ROMPE LOS PATRONES DE ENGAÑO A MI MISMO Y LA DESOLACION HUMANA. Instagram: @alequinterooria Texto: Alejandra Quintero Imágenes: F.P. Derechos Reservados 2024
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